Що означає почути справжній голос? Чому нас дратує свій голос. Чую голоси у голові: що робити
Кручуся з боку на бік у ліжку, що втомилася від гудіння думок у голові, від безцільно прожитого дня і довго мучившись від безсоння… Легкий подих забирає мою свідомість, і замовкає гудіння думок та . Довгоочікуваний сон...
Раптом у найзаспокоєніший момент дуже чітко і раптово чоловічий голос гукає мене на ім'я і щось запитує.
Люди чують, як вони розмовляють весь час, тому чому вони іноді думають, що записи їхніх голосів звучать так дивно? Ось проста відповідь: те, що ви чуєте, коли кажете, не те саме, що сприймають інші, сказав д-р Йєль Коен, директор Центру слухових наук у Школі медицини Університету Пенсільванії.
Хоча люди зазвичай добре розуміють, як вони повинні звучати, звуки їхніх голосів можуть бути динамічними. На основі інформації навколо них, люди, як правило, вносять невеликі зміни в те, як вони говорять весь час. Дослідження показують, що соціальні змінні, такі як домінування, що сприймається, можуть змусити людину зробити коригування висоти тону, сказав Коен.
«А?! Що?!- схоплююся в жаху. Тіло тремтить, серце вискакує з грудей. Не розумію, що відбувається... Липкий піт приклеїв мене до м'ятого простирадла.
Так відбувається щоночі. Страшно лягати спати. Важко спеціально відтягувати час сну через страх раптових незрозумілих голосів. Лякає, напружує, не дає спокою.
Відчуття божевілля
Я була однією з тих, хто здатний «спілкуватися з людьми», не відкриваючи рота. Навіть не обов'язково присутність самих співрозмовників. Я розмовляла з ними у своїй голові. Іноді вони самі говорили без мого запрошення.
Інші аспекти вашої мови також можуть бути змінені. Акценти можуть бути навчені, і вокальні тренери можуть працювати, щоб уповільнити швидкі розмови. Але одна річ про ваш голос, який навряд чи зміниться, - це його каденція чи ритм, з яким ви говорите. За словами Коена, ваша каденція, ймовірно, вивчена, а це, як правило, дуже складно маніпулювати.
І хоча для більшості людей може виникнути роздратування для більшості людей, щоб почути, як їхній голос звучить на записі, якщо ви є тим, хто часто чує ваш записаний голос, Коен сказав, що в кінцевому підсумку ви можете звикнути до відмінностей у висоті. звук інший, але реакція може бути не такою сильною.
У мене була «здатність» відтворювати музику, не включаючи її у реальному режимі. Вона у моїй голові. То кружляє з розмахом класична, то репетує і гуркоче рок. Хаотичне змішання внутрішніх діалогів упереміш із музикою викликало страшний дискомфорт. Голова від цього ставала важкою, гудучою, ніби в голові бджолиний рій із озвучених думок.
Детальний опис механізму
Загалом, мозок робить чудову роботу з фільтрації, обробки та інтерпретації звуку, сказав Коен. Подумайте про те, щоб прослухати живу групу: там часто грають гітарист, барабанщик і співак, кожен з яких створює свої унікальні звуки, які змішуються один з одним на той час, коли вони досягають ваших вух. Але більшість людей не мають проблеми, що визначають, який звук відповідає тому музикантові.
Наукове обґрунтування підходу
У наших головах вони повністю розділені - це чаклунство мозку, - сказав Коен. Серійний вбивця Девід Берковіц, також відомий як «Син Сема», класно стверджував, що чув голоси у вигляді собаки, яка казала йому вбивство. Але слух голосу не обов'язково є ознакою. Люди чують їх, тому що їхні мізки можуть бути особливо завантажені, щоб забрати. "Це правда, що багато людей, які чують, мають серйозні проблеми з психічним здоров'ям", - сказав Бен Альдерсон-Дей, психологічне дослідження в Університеті Дарема та провідний автор дослідження "Популярна наука".
У моїй квартирі траплялися дивні речі. Щоразу було чути шерехи або звуки падаючого посуду, скрип дверей. Або гучний чоловічий голос міг покликати мене з кухні. Коли я приходила на кухню, голос знову кликав, але вже з кімнати.
Якоїсь миті я усвідомила, що чую голоси в голові. Звуки та голоси настільки були реалістичні, що лякали. Моя свідомість відмовлялася вірити, але почастішання випадків з багатоголосістю в голові змушувало розбиратися, що відбувається. І чим більше я думала про винищення голосів, тим голосніше й інтенсивніше всередині прокручувалися нескінченні діалоги.
Але приблизно 5-15% населення загалом матимуть деякий досвід почути незвичайні голоси у якийсь момент їхнього життя. Ми думаємо, що потенційно до одного відсотка може мати досить частий досвід і просто не розповідати нікому та не продовжувати своє повсякденне життя.
Це той процент, який привертає увагу психологів. Оскільки ця група не є клінічно психотичною і, як правило, не відноситься до психотропних препаратів, дослідники можуть вивчати їхню схильність чути голоси без будь-яких факторів. Вони вважають, що ці добродушні слухачі голосу можуть принести деяке пояснення, чому люди чують голоси і, можливо, ширше розуміння мозку.
Ночами мені снилися сни. Шумні, глумливі, гуркітні. Чула голоси і невиразний гулкий супровід. Незрозуміло було у півсні, де дійсність, де сон.
Голосові галюцинації
Запитувала у деяких близьких знайомих, чи бувають у них такі статки. Намагалася заспокоїти себе, думаючи, що кожна нормальна людина чує подібне і нічого незвичайного в цьому немає. Розпитавши пару-трійку знайомих, я зрозуміла: чую голоси одна. І не знайти в світі людину, яка зрозуміє мене і скаже: «Я сам такий», - І розповість мені потайну правду виникнення голосів.
Існує дедалі популярніша теорія про те, як наш мозок має сенс світу. Замість того, щоб сприймати сенсорну інформацію пасивно, наш мозок активно робить прогнози про мир та шукає осмислені шаблони, – каже Олдерсон-Дей. Теорія, звана передбачуваною обробкою або передбачуваним кодуванням, стверджує, що великий досвід нашого зовнішнього світу – це більше, що ми очікуємо від нас, а не того, що насправді відбувається. Це може пояснити, наприклад, чому ми схильні бачити форми.
Ми відчуваємо те, що очікуємо від досвіду, і тільки змінимо ці передбачення або очікування, як тільки у нас буде достатньо доказів, які змушують нашу руку. І є ідея, - додає Олдерсон-Дей, - що люди, які чують голоси, можуть мати мізки, які трохи завантажені, щоб шукати осмислені шаблони у навколишньому середовищі навколо нього, особливо у незвичайних чи неоднозначних ситуаціях.
Ставало проблематично розмовляти з людьми. Щойно я запитувала співрозмовника, тут же переставала чути відповідь: внутрішній діалог відновлювався і абсолютно не давав шансів зосередитися. Людина каже - відповідає мені, а я в цей час дивлюся крізь неї і вже давно веду внутрішню розмову. Іноді уважний співрозмовник бачив мою байдужість, відключення з бесіди та благополучно ретирувався.
Оскільки багато хто з нас має певний досвід чути голоси - якщо ви коли-небудь чули голос, який назвав ваше ім'я в порожньому будинку, ви випробували певний рівень слухової галюцинації - тільки люди, які недавно і відносно часто чули голоси, були включені до цієї групи. Дослідники викрили дві групи на двадцятихвилинних циклах синусоїдальної мови.
Було також 18 цільових звуків – учасників, яким було сказано, що дослідження стосується того, як мозок обробляє незвичайні звуки, їм наказали уважно слухати цільовий звук та натискати кнопку щоразу після того, як був почутий цільовий звук.
Кому сподобається спілкуватися з людиною, яка вас не слухає. Очевидні причини уникнення знайомих моєї персони. Мати чудовий слух і не чути людей. Це викликало у мене великі внутрішні суперечності. Чути голоси у голові, але не реальних людей.
Чую голоси у голові: що робити
Розповісти комусь, порадитись про те, що чую голоси, – все одно, що зізнатися у своїй одурілості. Все одно, що сказати: «Я диваковата, чую голоси. Ви мене не цурайтесь, будь ласка. Просто я трохи "шизалася"!»
Після першого запуску, поки учасники все ще перебували в сканері, їх запитали, чи помітили якісь слова або речення у звуках, які вони чули. Якби вони відповіли «так», їх запитали, чи могли вони помітити, коли вони вперше почули звук, якщо вони це зрозуміли, і якби вони могли повторити будь-яке з слів, що містяться в ньому.
Як ми сприймаємо звуки
Вони виявили, що три чверті слухачів голосу можуть виявити, що була мова, порівняно з трохи меншою половиною учасників контролю. Один із учасників повідомив про слухання з перших трьох чи чотирьох етапів. Обидві групи використовували типову мережу областей, які ми пов'язуємо з мовою та мовою, але слухачі голосу також використовували додаткові області мозку.
День за днем прокручувалися в голові сотні діалогів, багато з них реально звучали. Я навіть відповідала вголос на запитання, які мені задавалися. З боку це виглядало як діалог без одного співрозмовника. А як же? Я повинна відповісти на питання, що виникли - адже мене питають ...
«Голос слухачів використав дві області: передню шипучу і чудову лобову звивину, часто пов'язану із залученням нашої уваги та спостереженням за різними важливими сигналами», - говорить Олдерсон-Дей. Вони не обов'язково специфічні для мови, але стосуються того, як ми приділяємо увагу навколишньому світу. Вони спеціально висвітлювалися у промови синусоїди, де була прихована мова.
Другий прогін був більш-менш точно таким самим, як перший, за винятком того, що обидві групи навчалися розпізнавати мовні схеми. Щойно неслухачам сказали, що там є мова, вони могли це почути, але їх треба було завантажити. Приклад дослідження був досить невеликим, менш як 20 чоловік на групу, тому Андерсон-Дей застерігає від прийняття широких висновків. Тим не менш, він каже, що ці попередні результати узгоджуються з теорією передбачуваної обробки.
Загальновідомо, що розмовляють із собою і слухають голоси зараховують до «списків» божевільних. У всякому разі, з головою у них точно непорядок. Я хвора - душевно хвора - єдине, що виникло і закріпилося в моєму розумінні.
На сьогоднішній день у мене немає ні внутрішніх настирливих діалогів, ні голосів. Зникли вони назавжди. Сон нормальний та достатній. З'явилася енергія жити, робити справи. Для апатії немає місця. Вдалося виявити ту сферу діяльності, яка наповнює порожнечі звукового вектора, дає поштовх для розумової роботи. Яка, до речі, приносить величезне, невимовне задоволення. Зрештою, я живу.
Це дослідження викрило слухачів, не слухачів та шизофреніків стимулом, який, як відомо, викликає слухові галюцинації. Стимул представляє людину з іноді важко почути тон і світло в той же час. Згодом, при кожній появі світла люди схильні говорити, що чують тон, хоча їх немає.
Почути свій справжній голос можна лише за допомогою майстра!
Ця тенденція, щоб почути тон, коли ніхто не був присутній, особливо часто трапляється з тими, хто чує голоси - чи були у них психози чи ні. Знову ж таки, припускаючи, що слухачі голосу завантажені, щоб чути звуки в їхньому середовищі. Найбільша різниця між тими, хто чув голоси та тими, хто чув голоси і мав психоз, був їхньою здатністю визнати, що тон не був реальним. Непсихотичні слухачі голосу визнали, що це відбувається в їхніх головах, що знову ж таки призводить довіру до теорії прогнозуючої обробки - наші очікування справді можуть мати значення.
Що б вас не турбувало, дайте собі шанс, приходьте на безкоштовні онлайн-тренінги з системно-векторної психології Юрія Бурлана. Реєструйтеся за посиланням.
Галина Піддубна, вихователь
Розділ:
Більшість людей, які вперше чують запис свого голосу, зазвичай дивуються і запитують: "Хіба це мій голос?". Чому ми не впізнаємо свій голос у записі? Чому він здається нам якимось не звичайним і зовсім не схожим на той, якого ми звикли?
Виконання таких досліджень, особливо серед неклінічних слухачів голосу, дійсно важливо для того, щоб показати, як ми віримо у світ, що ми очікуємо почути, може реально сформувати наш сенсорний досвід, - каже Олдерсон-Дей. Це, природно, ставить питання, як люди, які чують голоси, але не є психотичними, усвідомлюють свій досвід? Вони використовують низку методів.
«Дуже часто вперше вони можуть не розуміти, що інші люди не можуть чути голосу або голосу, але згодом вони можуть зробити для себе пояснення, яке має сенс», - говорить Олдерсон-Дей. Можливо, вони думають, що це просто те, що їхній мозок виробляє як свого роду несвідоме мозкове радіо. Інші думають про це з погляду голосу людини, що проходить, або з точки зору духовної основи.
Я спокійно ставлюся до подібних питань, оскільки чую їх практично під час кожного індивідуального консультування, на якому відбувається відеозйомка. Люди щиро дивуються своїм голосам у записі і просять із «цим» щось зробити.
Звичайно, виконуючи певні вправи, можна значно покращити якість звучання голосу та мови в цілому. Але наше внутрішнє сприйняття звучання голосу все одно відрізнятиметься від зовнішнього. І на те є причини.
Голос слухачів добре представлений серед людей, які називають себе медіумами чи екстрасенсами. Згодом, якщо теорія прогнозуючої обробки буде збережено, це може змінити спосіб лікування деяких психічних захворювань. В даний час найпоширенішою практикою є лікування частих психотичних епізодів за допомогою ліків.
Там ще так багато ми не знаємо про мозок. Але поки що це дослідження нагадує нам, що наш досвід усього світу – це наш унікальний досвід, обумовлений тим, як стріляють наші нейрони І він ставить питання: які інші способи могли б нам дорікнути? Коли ми говоримо про голоси та видіння, ми просто маємо на увазі, що хтось чує, бачить або відчуває те, що оточують. Ці переживання можуть включати всі п'ять почуттів, слух, зір, запах, смак і дотик. Ці події можуть виникати в одному сенсі за раз, але вони можуть відбуватися в поєднанні.
Звукові хвилі, потрапляючи у зовнішній слуховий прохід, викликають коливання барабанної перетинки. Далі через молоточок, ковадло і стремечко коливання передаються у внутрішнє вухо – спіралеподібну трубку (равлика), заповнену рідиною. Надчутливі волоски равлики перетворюють коливання сигнали і передають їх у слухові центри головного мозку.
Для деяких цей досвід може бути втішним. Наприклад, хтось, хто самотній, може дійсно оцінити голос, який стає довіреною довіреною особою. Інші вважають, що цей досвід є джерелом натхнення. Автори, наприклад, іноді говорять про те, як персонажі можуть прийти до тями і написати історію для них. Однак для деяких людей ці голоси та бачення можуть бути вкрай неприємними – критикувати, загрожувати чи викликати плутанину.
Статистика різна, але прийнято вважати, що з 3 до 10% населення чують голоси, яких немає в інших людей. Якщо ви включаєте один досвід, цей показник сягає 75%. Таким чином, маючи хоча б один досвід чути або бачити щось, що оточують вас, неймовірно поширене. Ті, хто ніколи не мав такого досвіду, перебувають у меншості.
Це звичайний канал сприйняття звуків через вуха.
При говорінні або співі звукові хвилі, поширюючись усередині нас, змушують працювати в унісон нашу грудну клітку та кістки черепа. В результаті цієї злагодженої діяльності одна частина звуку надходить безпосередньо в орган слуху, а інша частина звуку потрапляє в наші вуха навколо – по повітрю. Отже, ми чуємо суміш двох звучань. Сприйняття звучання нашого голосу відбувається як зовні, і внутрішньо.
Низка відомих і важливих людей має досвід чути або бачити те, що немає в інших людей. Без цих людей світ був би зовсім іншим місцем. Цей список відомих людей, які говорили або пишуть про чутки, включає: Ганді, Сократ, Жанну д'Арк, Фрейд, Ентоні Хопкінс, Філіп Дік, Джон Фруссіанте, Карлос Сантана, Роберт Шуман, Джон Форбс Неш, Зої Ваннамакер і Чарльз Діккенс.
Ми всі унікальні, тому не дивно, що голоси та бачення можуть бути однаково індивідуальними з точки зору їхньої ідентичності, змісту, інтерпретації та впливу. Нижче наведено короткий огляд. Якщо ви не визнаєте свій досвід тут, це не означає, що ви "дивний" або "незвичайний".
Іншими словами, розмовляючи, ми чуємо не лише ті звуки, які чують наші співрозмовники, а й ті звуки, провідником яких є кістки нашого черепа.
ТРОХИ ПРАКТИКИ
ВПРАВА 1.
Перевірити кісткову провідність звуків дуже просто. Заткніть вуха і скажіть кілька фраз.
ВПРАВА 2.
Якщо ви хочете почути реальне звучання голосу, спробуйте зробити наступне.
Зігніть руки в ліктях так, щоб долоні обох рук дивилися вам в обличчя (долоні випрямлені, пальці з'єднані). Приставте долоні до місця з'єднання обличчя та вух так, щоб перешкодити голосу безпосередньо проникати у вуха.
Справа в тому, що при положенні рук «як вуха чебурашки» ми починаємо чути свій відбиток від різних предметів: від стін, меблів і т.д. Це звучання значно ближче до нашого реального голосу.
Важливо пам'ятати, що весь світ, що нас оточує, чує лише ті звуки, які ми передаємо повітряним шляхом, і зовсім не сприймає наше внутрішнє звучання. Це безпосередньо стосується і аудіозаписів. Техніка записує лише зовнішнє звучання нашого голосу.
У цьому відповідь на запитання: «Чому ми не дізнаємося про свій голос у записі?».
А тепер найголовніше. Якщо вам не подобається свій голос, записаний на будь-який пристрій, це прямий покажчик на те, що вам є над чим працювати.
Не важливо, часто ви виступаєте, іноді або взагалі не виступаєте привселюдно. Адже життя – це спілкування. І більшість цього спілкування відбувається завдяки нашому голосу.
ПРИЄМНОГО ВАМ ЧИТАННЯ І ОТРИМАННЯ ЗАДОВОЛЕННЯ ВІД ВПРАВ!
